МЫ В СОЦСЕТЯХ:

Ваш прогресс не является линейным показателем

Раздел: Психология Дата публикации: 5-01-2022, 21:17 Просмотров: 3 079 Ошибка?

Если вы из тех парней, которые любят ставить себе цели на неделю, месяц или год, то вот вам полезная ментальная модель, о ней следует помнить, когда вы начинаете прилагать усилия в определенном направлении. Прогресс не является линейным показателем!

Это скорее больше похоже на график, как на фото выше.

Чтобы усвоить эту концепцию, может понадобиться время, но как только вы это сделаете, то значительно уменьшите своё количество разочарований и беспокойств, которые люди обычно испытывают, работая над достижением поставленных результатов.

Многие себе представляют это движение иначе – ровная линия вправо и вверх. Но, как правило, наши планы неизбежно вступают в противоречия с реальностью. Иногда всё так плохо, что это приводит вас к скрежету зубов или состоянию эмоциональной подавленности, от чего просто хочется сдаться, все бросить, развернуться и уйти.

В качестве наглядного примера, давайте вспомним свой опыт тренировок со штангой в зале, если он у вас конечно есть.

В течение первых нескольких месяцев серьезных занятий, все обычно замечают, действительно линейный прогресс. На каждой тренировке удаётся прибавлять вес на штанге, показатели также увеличиваются. Это очень воодушевляет начинающих парней, они свято верят в то, что так будет всегда. Пройдет какой-то год и внешне их тело, уже будет как у Арни, в лучшие годы карьеры. Но, далее прогресс останавливается, а переходить на новый уровень, становится все сложнее и сложнее. По мере того как вы становитесь сильнее, телу требуется все больше и больше времени, чтобы накапливать стресс, необходимый для адаптации к силе. Для нового рывка в весах на штанге, может потребоваться больше года. Потому, если продолжать оставаться верным выбранному пути, то дальнейшие успехи, потребуют от вас больше концентрации, опыта, подготовки, мотивации и новых подходов к организации тренировок. Вы еще не раз упретесь лбом в стену застоя, которую придется преодолевать, на пути к желаемому результату.

Так вот, не ожидайте, что ваши результаты (чем бы вы сейчас не занимались), будут стремительным взлетом. Вместо того чтобы представлять себе, что все пойдет вверх, вверх, вверх, ожидайте, что прогресс примет форму повторяющейся модели. Движения на несколько шагов вперед и на один или два шага назад.

Запомните простую истину - наше удовлетворение от жизни, во многом зависит, только от внутренних ожиданий!

Настраивайте себя на работу правильно, не получится постоянно идти только вперед, жизнь всегда внесет свои коррективы. Реально оценивая этот ломаный график, вы сможете скорректировать свои ожидания, сформулировать их более реалистично. Как следствие, будет меньше разочарований, в периоды застоя или падения назад. Эмоционально, вы были к этому готовы! Меняйте тактику, подходы и способы достижения цели, но, ни в коем случае не сдавайтесь. Помните, три шага вперед, один или два назад – это нормально!

Больше похожих публикаций в разделе ПСИХОЛОГИЯ

Оцени статью:

Похожие

Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи?

Психология

Мужской журнал

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ "BEAUTY"

Смена профессии после 30: Как решиться на старт в новой нише и избежать главных ошибок

Интуитивное питание: Как навсегда забыть о диетах, подружиться со своим телом и перестать корить себя за съеденный круассан

Дерево-оберег: какие деревья приносят гармонию, уют и позитивную энергию во двор

Ваш прогресс не является линейным показателем

Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи?

Забывайте про 5G - уже придумали 6G

Не нужно быть героем и решать проблемы меркантильных женщин

Эффект Даннинга-Крюгера: Почему некомпетентные люди уверены в себе

Мужской трюк: Заставь женщину скучать по тебе

Смена профессии после 30: Как решиться на старт в новой нише и избежать главных ошибок

Защита от фотостарения: Как выбрать идеальный SPF-крем, который не забивает поры и не скатывается под макияжем

5 проверенных способов подвязки томатов для крупных и сочных плодов

Маникюр vs Дача: Как надежно защитить руки и ногти во время посадки цветов и деревьев

Прямой разговор: Как открыто говорить партнеру о своих сексуальных желаниях и фантазиях без неловкости и стыда

Интуитивное питание: Как навсегда забыть о диетах, подружиться со своим телом и перестать корить себя за съеденный круассан

Дерево-оберег: какие деревья приносят гармонию, уют и позитивную энергию во двор

Какие бьюти-процедуры категорически запрещены при +40C

Магия Бали: почему этот индонезийский остров стал главной Меккой для женских ретритов и йоги

Римские каникулы: гастро-гид по Италии — как наслаждаться пастой, пиццей и джелато без вреда для фигуры

Ваш прогресс не является линейным показателем

ВАШ АККАУНТ