Как перестать быть слабаком и лентяем

В XIII веке философ-теолог Фома Аквинский писал о пороке, который он называл «изнеженность». 

Хотя этот термин может показаться отталкивающим, но для Аквината, изнеженность, скорее означала моральную мягкость, неспособность упорствовать в чем-то хорошем, потому что вы предпочитаете комфорт в данный момент. Философ также считал, что существует лекарство от этой моральной мягкости, которая ведет к неудачам и отсутствию прогресса. 

Стойкость, мужество и дисциплина - это добродетели, которые помогают вам переносить невзгоды ради достижения поставленной цели. Это хребет, который позволяет вам поступать правильно, даже когда делать этого совсем не хочется.

Ниже мы расскажем, что Аквинский подразумевал под изнеженностью, почему она подрывает ваш успех, а также четыре способа укрепить свою стойкость.

Что такое изнеженность, по мнению Фомы Аквинского?

Цитата: Человека называют изнеженным, если он отказывается от блага из-за трудностей, которые он не хочет испытывать, потому что слишком привязан к комфорту или совершенно не любит напрягаться.

Для Фомы Аквинского изнеженность (mollities лат. «мягкость») была слабостью характера - это неспособность придерживаться позитивных стремлений и противостоять сложным обстоятельствам, из-за недостатка выносливости и чрезмерной потребности в комфорте.

Короче говоря, изнеженность означала быть моральным слабаком.

По мнению Фомы Аквинского, изнеженность является основным препятствием к прогрессу и результативности любого человека. Это касается как мужчин, так и женщин. 

По мнению философа, хорошая жизнь - это жизнь упорядоченная, целеустремленная, структурированная и направленная на достижение высших целей.

Часто это требует жертв, дисциплины и способности переносить дискомфорт. Как правило, добродетель часто означает идти против личных желаний. Вам не нужно быть средневековым афинским философом, чтобы осознать это в своей жизни. 

Просто подумайте о моментах, когда вы:

* Избегали разговора с другом, потому что это было бы неловко;

* Пропустили тренировку, потому что просто «было лень»;

* Не говорили с начальством о своём несогласии, потому что боялись, что это плохо отразится на ваших перспективах продвижения по службе;

* Бросали важное дело, потому что вас раздражал медленный прогресс;

* Тратили деньги импульсивно, вместо того чтобы придерживаться бюджета.

Противоположность изнеженности.        

Аквинский объясняет, что стойкость - это твердо придерживаться того, что хорошо и правильно, даже когда дискомфорт подталкивает вас сдаться. Стойкость - это ментальный и духовный позвоночник, который не дает вам опустить руки при первом намеке на трудности или страх.

Конечно, вы можете сделать трудный выбор в пользу добродетели один раз, но сможете ли вы делать это снова и снова, изо дня в день, в течение недель, месяцев или даже лет?

4 способа укрепить свою стойкость и перестать быть слабаком.           

1. Приведите в порядок свою любовь.

Изнеженность случается, когда вы любите комфорт больше, чем высшие цели. Так происходит, если вы слишком привязаны к вещам, которые не достойны такого внимания, и слишком мало тем, которые достойны. В современном мире - это может быть желание смотреть сериалы, играть в игры, скролить ленту новостей в социальных сетях лежа на кровати, вместо похода в  зал, наведениея порядка на придомовом участке, написания ещё одной главы для вашей книги или что-то в этом роде. 

Если вы говорите, что любите красивое тело, но не можете встать встать с кресла и отложить телефон в сторону, чтобы провести тренировку, то на самом деле, вы любите своё постелькресло и YouTube больше, чем красивое тело.  

Каждый раз, когда вы делаете мужественный выбор (претерпевая дискомфорт, боль или страх ради того, что действительно важно), вы укрепляете свою привязанность к высшим благам и ослабляете привязанность к удобствам. Стойкость обретается в процессе!

По мере того, как вы проявляете дисциплину, ваша любовь становится правильно упорядоченной, притяжение высших благ усиливается, а притяжение меньших благ ослабевает. Когда вы искренне предпочитаете добродетель мимолетным удобствам, правильный выбор становится более привычным и естественным, требуя каждый раз меньше усилий над собой для принятия верного решения.

Стойкость никогда не становится ненужной, она всегда будет действовать как страж добра. Но, когда ваша любовь правильно упорядочена, смелость становится более интуитивной.

2. Проводите еженедельную самопроверку стойкости.

Периодически проводите небольшой самоанализ:

* Где я предпочел легкость чему-то важному?

* Где я слишком рано бросил движение к достойной цели?

* Когда я поступал правильно, несмотря на дискомфорт?

Этот честный анализ проливает свет на моменты вашей мягкости и на то, где вы растете в силе духа.

3. Начинайте с малого.

Включение небольших актов преднамеренного преодоления трудностей, может помочь развить вашу решительность:

* Воздержитесь от приема пищи вечером;

* Просыпайтесь раньше, чтобы успевать больше;

* Высказывайтесь в ситуациях на работе, в которых вы обычно храните молчание.

Каждый успешный результат в малом, будет лишь укреплять вашу веру в себя и мотивировать к выполнению более сложных задач. 

4. Проявляйте упорство в скучном и обыденном.

Стойкость - это не только преодоление драматических испытаний. Практикуйте настойчивость в небольших добродетельных привычках, даже когда мотивация ослабевает, чтобы помочь нарастить выносливость для больших важных испытаний в жизни:

* Продолжайте тренироваться, даже если вам больше не хочется;

* Продолжайте планировать бюджет, даже если сильно хочется совершить импульсивную покупку;

* Продолжайте помогать нуждающимся друзьям, даже если результаты незначительны.

Небольшие ежедневные упражнения на выносливость, подобные описанным выше, помогут вам укрепить мышцы стойкости. Помните, важно не только сделать это сегодня, а продолжать это делать завтра, через неделю, через месяц. 

Заключение:

Изнеженность, по мнению Аквината - это когда комфорт берет верх, заставляя вас отказываться от хороших вещей при первых признаках трудностей. Зачем ехать на дачу, если дома на диване так хорошо? Зачем идти в зал, если в холодильнике есть баночка пива с рыбкой? Зачем идти через 2 квартала в магазин пешком, если есть машина?

Противоядием от этого является добродетель стойкости: умение стойко переносить невзгоды и стремиться к тому, что правильно и достойно. Начните с малого. Выберите дискомфорт вместо легкости, хотя бы в одном случае сегодня, а завтра сделайте это снова, и на следующий день тоже.

Складывайте эти трудные решения друг на друга, кирпичик за кирпичиком, и вы создадите человека с которого, по мнению Фомы Аквинского, действительно стоит брать пример: стойкого, дисциплинированного, решительно и успешного. Вот как вы обретаете силу духа и перестаете быть слабаком.