А было ли у вас так, что вы внезапно останавливались посреди комнаты, совершенно не помня, что собирались сделать?
Этот момент, когда твой мозг будто бы нажимает на «паузу», знаком, пожалуй, каждому. И хотя такое явление может вызвать лёгкую панику, на самом деле за этим явлением стоит любопытный научный факт, о котором мы сегодня и поговорим.
Представьте. Вы сидели в комнате, подумали о чём-то, встали и уверенно пошли. Но как только переступили порог, мозг будто стёр всю информацию. Вы стоите посреди кухни или коридора и не можете вспомнить, зачем сюда пришли. Знакомо?
Не волнуйтесь, это не признак проблем с памятью. Это нормальное явление, которое случается со всеми. У него есть научное объяснение и даже своё название «эффект дверного проёма».
Наш мозг устроен так, что он постоянно обрабатывает огромные объемы информации и делит её на «кусочки», чтобы не перегружаться. Каждый раз, когда мы переходим из одного помещения в другое, мозг подсознательно меняет контекст.
Проход через дверной проём действует как ментальная граница. Мозг как бы «архивирует» всю информацию, связанную с предыдущим местом и задачей, так он готовит себя к новому контексту. Словно вы закрыли одну папку на компьютере, чтобы открыть другую. Информация не потерялась, но доступ к ней стал менее быстрым, потому что мозг уже переключился на «новый файл».
Вы же знаете где на кухне холодильник и что в нем. Вы также знаете, где стоит стол, газовая плита и выключатель света. Вот эту папку с файлами ваш мозг и загружает в данный момент, когда вы переходите из коридора на кухню.
Хотя эффект дверного проёма является основной причиной, есть и другие факторы, которые делают нас забывчивыми:
Информационная перегрузка. Мозг человека работает как компьютер с ограниченной оперативной памятью. Если вы одновременно думаете о списке покупок, дедлайне на работе и планах на вечер, он может просто «вытеснить» одну из мыслей, чтобы освободить место.
Недостаток внимания. Мы часто делаем что-то на автомате. Вы встали и пошли за телефоном, но на самом деле думали о чём-то другом. Ваше намерение не было «записано» достаточно прочно, потому что вы не были сфокусированы на нём.
Стресс и усталость. Когда мозг находится в состоянии стресса или недосыпа, его способность к формированию и извлечению воспоминаний снижается.
Вернитесь. Самый простой и эффективный способ. Вернитесь в то место, откуда вы вышли. Контекст, который активировал вашу мысль, поможет мозгу её восстановить.
Замедляйтесь. Прежде чем встать, мысленно проговорите своё намерение: «Я иду в спальню, чтобы взять книгу». Осознание того, что вы делаете, помогает мозгу лучше запомнить задачу.
Не паникуйте. Помните, что это нормальное явление. Дайте мозгу секунду. В большинстве случаев мысль вернётся сама через несколько секунд, как только мозг закончит свою «перезагрузку».
Подобные провалы в памяти - это не признак старения или проблем, а скорее свидетельство того, что ваш мозг активно работает и постоянно переключается между задачами, чтобы справляться с современным потоком информации.
Важные ключи к приготовлению отличного гамбургера заключаются в использовании правильного мяса и техники приготовления на гриле. Но, как только вы усвоите эти классические принципы, архитектура вашего гамбургера также может...
Активно в этом направлении работают сразу две всемирно известные компании, такие как Samsung и LG Electronics. Еще в ноябре 2020 года Китай успешно запустил на орбиту то, что было названо, как «первый в мире спутник 6G», для...
Каждому из вас приходилось наблюдать, что в темное время суток, комары, жуки и прочие насекомые летят на свет. Но, понимаете ли вы, почему так происходит? Если нет, то сейчас мы заполним этот пробел, для общего развития и...
Сегодня в нашем современном обществе, существует множество проблем. Одна из таких проблем – это современные девушки, которые стремиться к легкой жизни. Они читают всевозможные женские паблики, смотрят сериалы и новости от...
Шуроповерт сегодня, просто незаменимый инструмент. С его помощью можно легко собирать и разбирать всевозможные изделия, как мебель, так и более сложные конструкции....