Удивительный электрический велосипед для дальних поездок
Как победить бессонницу и что такое «давление сна»
Странный термин, подумают многие читатели нашего журнала, когда увидят заголовок. Но, ниже, вы обязательно всё поймёте. Так вот, давление сна, как следует из названия - это стремление вашего организма ко сну, которое...
Оптимальный интервал отдыха между подходами для набора массы и силы
Интервалы между подходами, во время выполнения силовой тренировки, крайне важны. От того, как долго вы отдыхаете, будет зависеть, сможете ли вы выполнить всю свою работу в выбранном темпе, за отведенное время в спортзале....
Электрокар vs ДВС: что выгоднее в долгосрочной перспективе
Электрические автомобили перестали быть экзотической новинкой и всё активнее завоевывают дороги. На рынке появляются новые модели, инфраструктура зарядных станций развивается, а государственная поддержка (в некоторых странах)...
Техники осознанности для мужчин или как перестать париться по пустякам
Мужчины - существа, которые по своей природе заточены на решение проблем. Это наш инстинкт, наш долг, наша сильная сторона. Но что происходит, когда проблемы мелкие, а стресс от них — как от глобальной катастрофы? Мы постоянно...
Цена бессонницы: как спасти рабочий день, если не спал ночью
Сценарий классический: бурный повод вечером, внезапный форс-мажор с коммунальщиками ночью, и вот на часах пять утра, поспать не удалось ни минуты, а впереди — полноценный рабочий день. Лишение сна — это не просто дискомфорт, это...
