Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
       

    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм

    Раздел: Интересное Дата публикации: 16-08-2021, 10:38 Просмотров: 992


    Никто не застрахован от падений. Вы можете переходить ручей в походе и поскользнуться на камнях или же просто потерять равновесие зимой, на покрытых льдом дорогах.

    Шанс столкнуться с подобным, всегда достаточно велик.

    Понимания механику свободного падения и некоторые закономерности, можно существенно облегчить себе жизнь и минимизировать последствия для здоровья, даже если такое с вами случилось.

     
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
     

    Научиться падать правильно – это невероятно полезный навык.

    Проблема только в том, что, как и для развития любого другого умения, требуется опыт и регулярные тренировки для того, что бы довести ваши действия до автоматизма. Будете вы тренироваться падать или нет, решайте сами, но хотя бы знать основные моменты, точно лишним не будет!

    Когда дело доходит до падений, по статистике, чаще всего встречаются травмы головы, запястий и кистей рук.

    Это происходит потому, что, когда мы теряем равновесие, то рефлекторно вытягиваем руки вперед, чтобы остановить падение. Но, если весь этот вес приземляется на запястья, вероятность сломать кость гораздо выше, чем при свободном падении.

    Основные приёмы:

    • При падении на спину, всегда прижимайте подбородок к груди, наклонив голову вперед. Так вы с большей вероятностью убережете себя от удара затылком об твердую поверхность.
    • Если это возможно, то во время падения лучше развернуться на бок, чем упасть ровно на живот или спину. Так у вас больше шанса защитить внутренние органы от повреждений. Рука и плечо, сработают как амортизатор, смягчив приземление.
    • Руки лучше держать вдоль тела, а не расставлять их в стороны. Так у вас больше шансов не сломать их.
    • Расслабьте своё тело, не нужно его напрягать. Когда вы жёсткий, то и столкновение будет такое же, с большей вероятностью перелома.
    • Катитесь при падении, если это возможно. Перекат минимизирует повреждения.

    Ниже, для наглядности, предлагаем картинки из учебника по выживанию.

    Больше похожих публикаций в разделе ИНТЕРЕСНОЕ

    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Оцени статью: Не нравится +2 Нравится



    Лучшие цитаты Бернарда Шоу

    Джордж Бернард Шоу — выдающийся ирландский драматург и романист, лауреат Нобелевской премии в области литературы. Один из основателей Лондонской школы экономики и политических наук. Второй (после Шекспира) драматург в...

    Свинец из выхлопных газов десятилетиями снижал наш уровень IQ

       Знаете ли вы, что воздействие выхлопных газов автомобилей (содержащих свинец) значительно снижали количество баллов IQ? Автомобильные выхлопы - это основной способ проникновения свинца в кровь...

    Типичная ошибка или чего категорически нельзя делать при повороте налево

    У очень многих водителей, причем даже с солидным опытом вождения, наблюдается типичная ошибка, которая чревата серьезными проблемами, которых можно было бы легко избежать. ...

    Невидимки США F-35 стали на шаг ближе к ядерному оружию

     В конце 2021 года пара истребителей F-35, с базы ВВС Неллис в Неваде, сбросила имитационные ядерные бомбы на близлежащий испытательный полигон, приблизив усовершенствованный истребитель-невидимку к тому, чтобы нести в бою...

    Что делать в ситуации ''активного стрелка'' или если случайно попали в перестрелку

     Это будет серия репортажей, так как уместить всю информацию в одной статье, будет крайне сложно для нас и не совсем удобно вам, из-за большого объема информации....





   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.