- При падении на спину, всегда прижимайте подбородок к груди, наклонив голову вперед. Так вы с большей вероятностью убережете себя от удара затылком об твердую поверхность.
- Если это возможно, то во время падения лучше развернуться на бок, чем упасть ровно на живот или спину. Так у вас больше шанса защитить внутренние органы от повреждений. Рука и плечо, сработают как амортизатор, смягчив приземление.
- Руки лучше держать вдоль тела, а не расставлять их в стороны. Так у вас больше шансов не сломать их.
- Расслабьте своё тело, не нужно его напрягать. Когда вы жёсткий, то и столкновение будет такое же, с большей вероятностью перелома.
- Катитесь при падении, если это возможно. Перекат минимизирует повреждения.
Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
Никто не застрахован от падений. Вы можете переходить ручей в походе и поскользнуться на камнях или же просто потерять равновесие зимой, на покрытых льдом дорогах.
Шанс столкнуться с подобным, всегда достаточно велик.
Понимания механику свободного падения и некоторые закономерности, можно существенно облегчить себе жизнь и минимизировать последствия для здоровья, даже если такое с вами случилось.
Научиться падать правильно – это невероятно полезный навык.
Проблема только в том, что, как и для развития любого другого умения, требуется опыт и регулярные тренировки для того, что бы довести ваши действия до автоматизма. Будете вы тренироваться падать или нет, решайте сами, но хотя бы знать основные моменты, точно лишним не будет!
Когда дело доходит до падений, по статистике, чаще всего встречаются травмы головы, запястий и кистей рук.
Это происходит потому, что, когда мы теряем равновесие, то рефлекторно вытягиваем руки вперед, чтобы остановить падение. Но, если весь этот вес приземляется на запястья, вероятность сломать кость гораздо выше, чем при свободном падении.
Основные приёмы:
Ниже, для наглядности, предлагаем картинки из учебника по выживанию.
Больше похожих публикаций в разделе ИНТЕРЕСНОЕ
Что делать при огнестрельном ранении: порядок действий
Увы, но сегодня подобные неприятности могут случиться не только на охоте, но и в повседневной жизни. В современном мире, перестрелки в ночных клубах, бандитские разборки на улице или же кто-то сумасшедший принесёт оружие в...
Мастерство против алгоритмов современного мира
The Guardian недавно опубликовали статью под названием «Тирания алгоритма или почему все кофейни выглядят одинаково». Довольно интересный материал, который мы решили раскрыть глубже тут, на страницах Мужской журнал Winner . Как...
Второй старт: Почему успех в 45 слаще, масштабнее и надежнее, чем в 20
В 25 кажется, что мир у твоих ног, а любая неудача — это просто досадная заминка. В 40, когда за спиной годы пахоты, выстроенные процессы и привычный комфорт, крах бизнеса ощущается как падение в бетонную шахту без страховки....
Почему ты забываешь куда шёл и зачем
А было ли у вас так, что вы внезапно останавливались посреди комнаты, совершенно не помня, что собирались сделать? Этот момент, когда твой мозг будто бы нажимает на «паузу», знаком, пожалуй, каждому. И хотя такое явление может...
Миф и реальность об альфа-самце на примере стаи волков
Вся эта история начинается Рудольфа Шенкеля в Швейцарии. Ученый наблюдал за волками в зоопарке и сформировал свою теорию. Шенкель заметил, что волки соревнуются за статус в пределах своего пола и что из этого соперничества...
