Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
    

    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм

    Раздел: Интересное Дата публикации: 16-08-2021, 10:38 Просмотров: 2 483 Ошибка?


    Никто не застрахован от падений. Вы можете переходить ручей в походе и поскользнуться на камнях или же просто потерять равновесие зимой, на покрытых льдом дорогах.

    Шанс столкнуться с подобным, всегда достаточно велик.

    Понимания механику свободного падения и некоторые закономерности, можно существенно облегчить себе жизнь и минимизировать последствия для здоровья, даже если такое с вами случилось.

     
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
     

    Научиться падать правильно – это невероятно полезный навык.

    Проблема только в том, что, как и для развития любого другого умения, требуется опыт и регулярные тренировки для того, что бы довести ваши действия до автоматизма. Будете вы тренироваться падать или нет, решайте сами, но хотя бы знать основные моменты, точно лишним не будет!

    Когда дело доходит до падений, по статистике, чаще всего встречаются травмы головы, запястий и кистей рук.

    Это происходит потому, что, когда мы теряем равновесие, то рефлекторно вытягиваем руки вперед, чтобы остановить падение. Но, если весь этот вес приземляется на запястья, вероятность сломать кость гораздо выше, чем при свободном падении.

    Основные приёмы:

    • При падении на спину, всегда прижимайте подбородок к груди, наклонив голову вперед. Так вы с большей вероятностью убережете себя от удара затылком об твердую поверхность.
    • Если это возможно, то во время падения лучше развернуться на бок, чем упасть ровно на живот или спину. Так у вас больше шанса защитить внутренние органы от повреждений. Рука и плечо, сработают как амортизатор, смягчив приземление.
    • Руки лучше держать вдоль тела, а не расставлять их в стороны. Так у вас больше шансов не сломать их.
    • Расслабьте своё тело, не нужно его напрягать. Когда вы жёсткий, то и столкновение будет такое же, с большей вероятностью перелома.
    • Катитесь при падении, если это возможно. Перекат минимизирует повреждения.

    Ниже, для наглядности, предлагаем картинки из учебника по выживанию.

    Больше похожих публикаций в разделе ИНТЕРЕСНОЕ

    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Оцени статью: Не нравится +2 Нравится



    Не игнорируйте эти "красные флаги" в отношениях с девушкой

    У вас, вероятно, был друг, который начал встречаться с девушкой, и она действительно вела себя отвратительно. Женщина рядом с ним, была ненадежной, запрещала многие вещи и устраивала драмы. Все могли видеть, что леди была...

    Различные способы завязать галстук под ваш костюм, комплекцию и форму лица

    Вы собираетесь пойти на большую деловую встречу, костюм идеально подогнан, обувь начищена, рубашка отглажена. Какой узел для галстука вам подходит? Он должен производить впечатление, но не быть кричащим. Он должен передавать...

    GM начинает поставки своего электромобиля HUMMER EV

    Первые модели GMC HUMMER EV начали поступать к своим владельцам, как раз к началу праздничного сезона. Первая версия пикапа под названием Edition 1, стоит 112 000 долларов США и она может похвастаться дальностью пробега на одном...

    Женская верность - это больше, чем отсутствие измены

    Никогда не задумывались, что такое "верность"? Так вот, на самом деле - это гораздо больше, чем просто отличие измены. Многие мужчины сводят понятие верности к банальному "не ходит налево". Но, это лишь...

    5 домашних дел, за за которые стыдно платить мастеру

    Давай на чистоту. Вызывать «мужа на час», чтобы он забил гвоздь или поменял лампочку — это сюжет для плохого немецкого кино, а не для жизни нормального мужчины. В 2026 году, когда любой туториал доступен в три клика, отдавать...

  Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.