Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
       

    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм

    Раздел: Интересное Дата публикации: 16-08-2021, 10:38 Просмотров: 1 272 Ошибка?


    Никто не застрахован от падений. Вы можете переходить ручей в походе и поскользнуться на камнях или же просто потерять равновесие зимой, на покрытых льдом дорогах.

    Шанс столкнуться с подобным, всегда достаточно велик.

    Понимания механику свободного падения и некоторые закономерности, можно существенно облегчить себе жизнь и минимизировать последствия для здоровья, даже если такое с вами случилось.

     
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
     

    Научиться падать правильно – это невероятно полезный навык.

    Проблема только в том, что, как и для развития любого другого умения, требуется опыт и регулярные тренировки для того, что бы довести ваши действия до автоматизма. Будете вы тренироваться падать или нет, решайте сами, но хотя бы знать основные моменты, точно лишним не будет!

    Когда дело доходит до падений, по статистике, чаще всего встречаются травмы головы, запястий и кистей рук.

    Это происходит потому, что, когда мы теряем равновесие, то рефлекторно вытягиваем руки вперед, чтобы остановить падение. Но, если весь этот вес приземляется на запястья, вероятность сломать кость гораздо выше, чем при свободном падении.

    Основные приёмы:

    • При падении на спину, всегда прижимайте подбородок к груди, наклонив голову вперед. Так вы с большей вероятностью убережете себя от удара затылком об твердую поверхность.
    • Если это возможно, то во время падения лучше развернуться на бок, чем упасть ровно на живот или спину. Так у вас больше шанса защитить внутренние органы от повреждений. Рука и плечо, сработают как амортизатор, смягчив приземление.
    • Руки лучше держать вдоль тела, а не расставлять их в стороны. Так у вас больше шансов не сломать их.
    • Расслабьте своё тело, не нужно его напрягать. Когда вы жёсткий, то и столкновение будет такое же, с большей вероятностью перелома.
    • Катитесь при падении, если это возможно. Перекат минимизирует повреждения.

    Ниже, для наглядности, предлагаем картинки из учебника по выживанию.

    Больше похожих публикаций в разделе ИНТЕРЕСНОЕ

    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Как падать правильно, что бы минимизировать травматизм
    Оцени статью: Не нравится +2 Нравится



    Как обнаружить пистолет у человека под одеждой

    Людей, которые скрытно носят оружие, профессионально выполняя свои обязанности, специально обучают правильному ношению пистолета под одеждой. Но, так называемые ляпы, у всех случаются и от них никто не застрахован. Есть и другие...

    Как развести костёр, который не потухнет до утра: инструкция

    Когда дело доходит до отдыха на природе, костер - это то, что делает ваше пребывание там уютным и комфортным, а в ситуации, когда нужно выживать - живым....

    Как выбрать лучшее место для лагеря на природе

    Когда вы наконец-то решили выбраться на природу с семьей или друзьями, то лагерь, который будет создан, на некоторое время станет вашим домом. Чтобы получить максимальный комфорт и удовольствие от пребывания в нем, нужно выбрать...

    Mercedes-Benz EQXX установил новый стандарт для электромобилей

    «Сегодня эффективность - это новая валюта», - сказал руководитель отдела исследований и разработок Mercedes-Benz Маркус Шефер на презентации нового Vision EQXX. Культовый немецкий производитель автомобилей представил EQXX на...

    Так кто же такая ''стерва'' на самом деле?

    Стервозность - это новая социальная болезнь, поражающая девушек и женщин, рожденная классовым разделением в нашем современном обществе....

   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.