Для связи: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
    

    Как предотвратить 70% всех видов инсульта

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 16-02-2025, 06:28 Просмотров: 2 239 Ошибка?




    Медики из Германии заявили, что 70% всех видов инсульта можно предотвратить.

    По мнению специалистов, для этого достаточно изменить образ жизни.

    Чтобы значительно снизить риск острого нарушения кровоснабжения головного мозга, по словам немецких врачей, необходимо заниматься физическими упражнениями, больше двигаться, делать упор на здоровые продукты в диете, отказаться от курения и регулярно контролировать индивидуальные факторы риска. 

    К ним относятся мерцательная аритмия, высокие уровни липидов и сахара в крови, повышенное кровяное давление и т.д.

    "Физическая активность не только делает сосуды более здоровыми, но и снижает другие факторы риска инсульта, такие как гипертония, сахарный диабет, депрессия и ожирение. Речь идет о 70%-ном снижении вероятности опасного для жизни состояния", – отмечают медики.

    По словам эксперта Мириам Машкоори, речь идет не о спортивных достижениях, а об умеренных, но регулярных движениях. 

    В частности, рекомендуется заниматься спортом в течение 150 минут в неделю, хотя лучше делать это каждый день, чем раз в неделю с упором на силовую программу. К примеру, хорошей профилактикой инсульта является обычная ходьба в течение 30 минут, пять дней в неделю или совершение прогулки в быстром темпе, что должно начаться в молодом возрасте.

    Другими словами, результаты исследования говорят о том, что инсульты у людей - это не закономерность, а результат неправильного образа жизни и 70% случаев такого негативного явлления, можно гарантированно избежать, изменив своё поведение. 


    Больше похожих публикаций в разделе ЗДОРОВЬЕ
    Подпишись на Мужской журнал Winner в Facebook, Telegram или YouTube. Там, кроме интересных публикаций, вы найдёте ещё и море настоящего мужского юмора.


    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Интеллектуальный калибр: Как умение шутить выдает твой высокий IQ

    В мире, где клыки и когти давно уступили место когнитивным способностям, главным инструментом доминирования стал интеллект. И у этого инструмента есть один крайне недооцененный, но смертоносный побочный эффект — чувство юмора....

    Какие угрозы хранит в себе твоя борода

    Возможно вы не в курсе, но ваша борода, может содержать больше бактерий, чем обычный унитаз. Об этом говорят результаты научного исследования. После этого, британская микробиолог Примроуз Фристоун, призвала мужчин усердно...

    Три привычки, которые будут полезны каждому

    Финансовые проблемы и неудачи в других делах, как правило, приводят в депрессивное состояние даже ярых оптимистов. К этому, в частности, приводит неумение распоряжаться деньгами, а также другими своими важными ресурсами. Надо...

    Технология новых аккумуляторов совершит революцию электрокаров в мире

    Сегодня электрокары уверенно расширяют долю рынка, при продаже новых автомобилей, примерно удваивая объемы год от года. Уже практически все мировые бренды активно работают именно в этом направлении....

    Что такое гиперзвуковая ракета и как работает технология?

    Технология гиперзвукового оружия лежит в основе новой гонки вооружений. В настоящее время США, Китай и Россия соревнуются в разработке наиболее эффективных гиперзвуковых ракет большой дальности. Недавний отчет показал, что...






  Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.