Почему вам нужно говорить об "этом"

Твоя привлекательность для противоположного пола - это не автоматический выключатель «вкл/выкл», а сложный процесс, где психология весит не меньше, чем физиология. Вот основные моменты, которые стоит донести партнеру (или обсудить вместе), чтобы ваша интимная жизнь стала качественнее и глубже.

1. Концепция «тормоза» и «газа»

В сексологии (согласно модели Эмили Нагоски) существует система двойного контроля. У каждого есть «педаль газа» (то, что возбуждает) и «педаль тормоза» (то, что выключает желание). Важно знать: Даже если партнер делает всё правильно («жмет на газ»), вы не возбудитесь, если нажата педаль «тормоза» (стресс, усталость, неуверенность, грязная посуда в раковине).

Совет: Партнеру полезно знать не только, как вас завести, но и что вас «отключает».

2. Спонтанное vs ответное возбуждение

Многие считают, что желание должно возникать внезапно, как в кино. Но у многих женщин (и мужчин) возбуждение является реактивным: оно не приходит «до», оно появляется «в процессе». Важно знать: То, что вы не хотите делать это прямо сейчас, не означает, что вы не захотите это делать через 10 минут правильной прелюдии. Ласки - это не «подготовка к главному», это уже и есть часть процесса.

3. Мозг - главный эрогенный орган

Для большинства женщин возбуждение начинается задолго до спальни. Важно знать: Сообщение в течение дня, помощь по дому, искренний комплимент или совместный ужин без телефонов - это и есть прелюдия. Если женщина чувствует эмоциональную безопасность и связь, её тело реагирует гораздо быстрее.

4. Физиология и «время разогрева»

Женскому телу обычно требуется больше времени для прилива крови к органам малого таза. Важно знать: 15-20 минут активной прелюдии - это не «долго», это физиологическая норма. Спешка часто приводит к дискомфорту, что заставляет мозг воспринимать близость как нечто неприятное.

5. Контекст имеет значение

Одно и то же слово или прикосновение могут вызвать восторг в субботу утром, когда вы выспались, и раздражение вечером тяжелого понедельника. Важно знать: Возбуждение - это не константа. Оно зависит от дня цикла, уровня стресса и даже от того, насколько удобно на вас белье.

Как об этом поговорить?

Вместо критики используйте метод «Сэндвича»:

1. Похвала: «Мне так нравится, когда ты целуешь меня в шею...»

2. Пожелание: «...но мне было бы легче расслабиться, если бы мы делали это медленнее, чтобы я успела настроиться».

3. Позитивное подкрепление: «Тогда я чувствую себя невероятно желанной».

Чек-лист для обсуждения с партнером:

• Какие прикосновения для тебя являются «возбуждающими»?

• Какие слова или действия помогают тебе переключиться из режима «работа/быт» в режим «близость»?

• Важен ли для тебя свет, музыка или отсутствие лишних звуков?

Больше похожих публикаций в разделе ОТНОШЕНИЯ

Подпишись на наш журнал в FaceBook, Telegram и YouTube кроме интересных новостей, там ещё море отборного женского юмора для хорошего настроения!