Привычки, которые делают вас несчастными

Несчастье – это сочетание многих сложных факторов от нашего социально-экономического происхождения до семейной динамики, генетики, удачи, таланта, интеллекта и контекста.

Но, успех - это не совпадение случайностей. Он возникает благодаря мощному набору факторов, который состоит из стратегии мышления, привычек и реальных действий.

Следовательно, ваше счастье, только в ваших руках. 

Именно привычки, действительно играют огромную роль. Ниже, мы остановимся на главных из них. Это то, над чем вам следует поработать, если хотите менять свою жизнь в лучшую сторону. 

Вы ожидаете, что мотивация предстанет перед каждым действием. Первая колоссальная ошибка многих несчастных людей состоит в том, что они предполагают, якобы действиям должна предшествовать мотивация. Если вы не чувствуете мотивацию, это все, конец истории. Вместо того чтобы сделать тренировку, вы в конечном итоге валяетесь на диване. Но, дело в том, что сделать первый шаг, зачастую тяжелее всего. Вам не нужна мотивация, чтобы действовать. Следует сжать зубы, встать с кровати, сказать самому себе "надо" и сделать первый шаг. Поразительно, но это заставит ваш мозг сотрудничать. Он упирается, пока вы не начнёте. А дальше, когда выполнение задачи уже началось, мозг перестраивается на её решение. Меньше думайте и больше действуйте.

Советуем прочесть: Нам не хочется, пока мы не начнём

Когда вы испытываете отчаяние и депрессивное состояние, то активно их углубляете. Это то чувство, когда вы лежите в постели и просматриваете приложение для доставки суши, даже если на кухне много продуктов. Вместо того чтобы сделать что-то, для поднятия настроения, от принятия душа до прогулки, вы углубляете свои депрессивные настроения, настраивая себя на то, что готовить ужин лень, а суши такие вкусные, нужно только нажать пару кнопок и подождать пока их привезут. Так вот, если вы находитесь в режиме ленивого и недовольного, просто сделайте с этим что-нибудь, а не идите на поводу у своей депрессии.

Вы много мечтаете, но ничего не делаете для движения к цели. Говоря о действиях, можно назвать много людей, которые только говорят, но бездействуют. У них могут быть отличные мечты путешествовать по миру, начать бизнес, интенсивно тренироваться или сменить работу, и они тратят много времени на размышления о разных путях, по которым они могут пойти в жизни. Но, когда дело доходит до реальных действий, они остаются там, где есть. Неподвижно, комфортно, жалко и ущербно. Если вы не превратите свои мечты в конкретные цели, они так и останутся мечтами. В то время как реальное положение дел будет только ухудшиться: больше жира на животе, меньше денег в кошельке и т.д. Составьте конкретные планы, и делайте маленькие шаги вперед, каждый день.

Делаете то, чего от вас ожидают, а не то чего действительно хотите. Можно путешествовать по миру, но что это даст карьере? Можно начать малый бизнес, но что бы вы делали, если бы он потерпел крах? Что бы люди подумали о вас и вашей жизненной траектории? Иногда, нужно уметь отойти от норм общества, чтобы добиться подлинного счастья. То, что о вас думают другие люди, это их личное дело. Ваша задача делать то, что считаете нужным. Такие страхи и мысли о социальных нормах, очень часто нас останавливают, из-за чего мечты, так и остаются мечтами. Живите для себя, а не для того "что подумают люди". 

Вы недооцениваете свои таланты и навыки. Почему ты стоишь на месте? Что мешает? Вы можете иметь несколько вариантов, но не совсем уверены, что сможете пройти этот путь? Так вот, у людей есть одна проблема, они недооценивают собственные знания, навыки, таланты и возможности. Уверенность – половина успеха. Вы всегда можете приобрести новые навыки постепенно, если двигаться в этом направлении. Чего-то не знаете? Так узнайте! Всегда есть google и у кого спросить. Умение верить в себя – главная составляющая успеха. Как бы не смешно звучало, но популярная фраза из социальных сетей, действительно имеет великий смысл: "Если хочешь в чём-то разобраться, начни разбираться и ты разберешься". 

Вы прислушиваетесь к своему страху, а не к интуиции. Очень часто несчастье рождается из-за страха. Так вот, страх и счастье могут сосуществовать. Важно то, решите ли вы идти вперед, несмотря на этот страх или сдадитесь и останетесь в своей зоне комфорта. Каждый раз, когда вам нужно принять важное решение, которое может изменить жизнь, в сознании раздаются два голоса: страх и интуиция. Ключ к долговременному счастью – действовать в соответствии с интуицией.