Как подключть датчик света (день/ночь) к обычному фонарю
Мир крепкого табака: Философия дыма, времени и тишины
В эпоху одноразовых вещей и бешеного ритма жизни курение трубки или сигары кажется анахронизмом. Но в этом и кроется главный смысл. Это не «вредная привычка» в привычном понимании — вы не делаете это на бегу у входа в метро. Это...
Как дышать при подъеме тяжестей: Техника Вальсальвы
Скорее всего, многим из вас рассказывали о том, как нужно дышать работая с тяжестями. Тренера и современная литература учит делать вдох при опускании веса и выдыхать при его подъеме. Многие спортсмены, именно так и делают....
Почему TikTok начали запрещать использовать на рабочих телефонах
10 марта 2023 года премьер-министр Бельгии Александр де Кроо заявил, что федеральные государственные служащие в Бельгии больше не смогут использовать китайское видеоприложение TikTok на своих служебных телефонах....
Как плавать так, чтобы росла спина, а не живот
Если ты думаешь, что бассейн — это место, где пенсионеры неспешно обсуждают рассаду, а дети учатся не тонуть, у нас для тебя новости. Плавание — это, пожалуй, самый эффективный способ превратить свое тело в функциональный...
Как пробить застой в жиме лежа
Если вы месяцами жмёте одни и те же килограммы и чувствуете, что «потолок» наступил, добро пожаловать в «Плато Смерти». Это стена, которую можно пробить только одним способом: шоком. Мы дадим вам 6-недельную программу, которая...
