Какая связь между соцсетями и ожирением
Оптимальный интервал отдыха между подходами для набора массы и силы
Интервалы между подходами, во время выполнения силовой тренировки, крайне важны. От того, как долго вы отдыхаете, будет зависеть, сможете ли вы выполнить всю свою работу в выбранном темпе, за отведенное время в спортзале....
Дороги из пластика: экологично, надежно, экономично и просто
Мы живем в мире, где ежегодно производится более 400 миллионов тонн пластика. Вдумайтесь в эту цифру! Далее, примерно 75% этого пластика просто выбрасывается, нанося вред жизни в океане и заполняя свалки вокруг наших городов,...
Дельный совет: Практикуй исключение вместо сдержанности
Недавние исследования силы воли показали, что, вопреки распространенному мнению, что люди с большим самоконтролем лучше справляются с поставленными задачами, дали неожиданный результат. Так вот, на самом деле, эти люди редко...
Варикоз и геморрой: Неудобные проблемы «сидячего» поколения и как их избежать
Давай будем честны: в мужских компаниях принято обсуждать жим лежа, новые диски или рост биткоина. Но никто не заказывает пиво, чтобы пожаловаться на тяжесть в ногах или «узлы» в самом неподходящем месте. Тем не менее, по...
Приятное долголетие: 5 легальных кайфов, которые продлевают мужскую жизнь
Принято считать, что всё самое приятное в этой жизни либо незаконно, либо аморально, либо ведёт к ожирению и раннему инфаркту. Нас с детства приучают к мысли, что ради здоровья нужно страдать: жевать безвкусную траву, до...
