На самом деле, у нас нет никаких плохих чувств
Обычно, мы разделяем свои чувства на две категории: хорошие и плохие.
Первые - это спокойствие, удовлетворение, легкость и восторг. Вторые - это тревога, стыд, разочарование или горе. Полагая, что хорошее приносит счастье, а плохое препятствует ему, мы цепляемся за первое, а также избегаем, отгоняем и лечим второе.
Тем не менее, хотя чувства могут ощущаться по-разному, все они желательны для нас. Не только с точки зрения контраста (невозможно испытать радость без печали), но и сами по себе.
Горечь брокколи может быть такой же вкусной, как сладость груши. Песня, исполненная в минорной тональности, может быть столь же волнующей душу, как и в мажорной. Прогулка среди суровой зимы, может быть такой же возвышенной, как и прогулка в лесу летом.
Точно так же и ощущения, они не лучше или хуже, они просто другие.
Каждое из них, добавляет свой особый вкус, музыку и цвет в нашу жизнь. Каждым из них можно наслаждаться, если правильно всё это воспринимать.
Удовлетворение от «плохих» чувств, происходит из того же источника, что и парадоксально приятная боль в мышцах, после активных тренировок в зале.
Дело в том, что она (боль) ведёт вас к росту и достижениям, сигнализируя о том, что на прошлой тренировке вы хорошо потрудились.
Так вот, тревога внутри сигнализирует о том, что вы сопротивляетесь инерции, что вы рискуете и что-то важное ставите на карту.
Стыд помогает признать, что вы потерпели неудачу, но это состояние лишь для того, чтобы сделать работу над ошибками, и в последующем, их больше не совершать. Когда стыд побуждает пример достойного человека, который ведет себя превосходно, открывается новая возможность взять от него что-то для себя.
Разочарование означает, что у вас хватило смелости надеяться на что-то большее. Лучше попробовать, чем даже не пытаться!
Горе - это проявление смелости любить. Вы позволить кому-то стать настолько частью вас, что его потеря ощущается, как потеря собственной конечности. Поскольку невозможно осмысленно стремиться к успеху, глубоко любить и рисковать, не испытывая беспокойства, стыда, разочарования и горя, «плохие» чувства - это не признак того, что в вашей жизни что-то пошло не так окончательно.
Скорее - это признак того, что вы способны на большее и стремитесь к этому.
Максимально используйте «плохие эмоции» и воспринимайте их, как боль в мышцах после хорошей тренировки. Это то, что заставляет вас посмотреть на вещи иначе, что-то переосмыслить, изменить тактику, сделать работу над ошибками и двигаться дальше.
Больше похожих заметок в разделе ПСИХОЛОГИЯ
Про лёгкие пути и тяжелую работу
В современном обществе, идея провести годы, прилагая тяжелые усилия к одной и той же работе или преследуя одну и ту же цель, стала совершенно устаревшей и глупой затеей. Феноменальные подростки, «звезды» реалити-шоу, 20-летние...
Отвергать существующее и сформулировать новое - это разные вещи
Спросите любого графического дизайнера или архитектора. Они скажут вам, что, к их большому огорчению, большинству клиентов гораздо легче выразить то, что им не нравится в черновике или предлагаемом макете, чем передать то, что...
Как выбрать летнюю резину, которая не «поплывет» на горячем асфальте
Представь: июль, полдень, термометр за бортом оптимистично замер на отметке +32°C . Асфальт под колесами разогрет до состояния сковородки, на которой можно жарить яичницу. Ты входишь в знакомый поворот, ожидая привычного...
Интеллектуальный калибр: Как умение шутить выдает твой высокий IQ
В мире, где клыки и когти давно уступили место когнитивным способностям, главным инструментом доминирования стал интеллект. И у этого инструмента есть один крайне недооцененный, но смертоносный побочный эффект — чувство юмора....
Стань хорошим капитаном своего корабля жизни
Никогда не слышали от ведущих психологов о том, что каждый из нас является чем-то средним, из тех пяти человек, с которыми мы чаще всего взаимодействуем? Подросток попадает в новую компанию друзей и она практически сводит на нет...
