Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
       

    Чувство голода - это не только про еду

    Раздел: Психология Дата публикации: 10-12-2023, 13:15 Просмотров: 1 495 Ошибка?




    Обычно, мы связываем чувство голода, с желанием плотно поесть.
    Но, на самом деле, в человеческом организме существует десятки других аппетитов, каждый из которых необходимо удовлетворять, для поддержания физического, умственного и духовного здоровья.
    Голод – это даже не всегда осознанное желание удовлетворить определенную потребность организма. Вещи, которые заложены в нас самим создателем, на генетическом уровне. Иногда голод способен раздражать, отвлекать, не давать сосредоточиться и привести вас к негативным последствиям. У разума есть множество механизмов для того, чтобы проинформировать вас о необходимости тех или иных действий. И да, если постоянно игнорировать его сигналы, то ни к чему хорошему, это точно не приведет.
    Если мы сейчас будем перечислять все возможные виды голода, то на это уйдет слишком много времени. Потому, приведем в пример, лишь некоторые варианты, которые не всегда являются очевидными.
    Солнечный лучик. Поместите комнатное растение в тень и его листья вянут. Оно не будет развиваться так активно, как могло бы. Невидимо для глаза, то же самое происходит и с людьми. Многие древние культуры, не зря поклонялись именно солнцу. Его свет не только позволяет нам выполнять множество задач днём, ещё он положительно влияет, как на физическое, так и на духовное состояние организма. Это научно доказанный факт.
    Движение. Вам не нужен специальный трекер активности на руке, который сообщит, что нужно встать со стула или дивана. Когда вы долго без физической активности, тело начинает болеть, нудить, хрустеть и сопротивляться этому сидячему покою, стремясь выполнить свою физиологические функции - ходить, бегать и выполнять другие задачи, которые способны задействовать мышцы тела, для активизации всех остальных систем организма.
    Природа. Если постоянно находиться среди бетона и стен, дышать воздухом с контролируемым климатом и искусственными запахами, атмосфера начнёт «сдавливать» и «удушать». Это значит, что организм желает недостающих ему питательных веществ из реального мира, которые можно найти только на лесных тропинках, возле воды или в других органических условиях.
    Социализация. Некоторым нужно немного, другим требуется больше. Но, никто не может прожить слишком долго, не глядя кому-то в глаза, без общения, без ощущения присутствия других людей, не общаясь ни с кем, находясь в полной изоляции.
    Значимость. Выполняйте монотонные действия, без какой-либо великой цели, и шестерни жизни начнут скрипеть. Стремление к достижениям и новые впечатления – это мотивация к жизни и смазка для всех систем вашего организма.
    Тишина. Как это ни парадоксально, но у вас есть тяга и к пустоте. При перенасыщении информацией и громким фоном, тишина может показаться удивительно сытной пищей, которая помогает расслабиться, сконцентрироваться на главном и переосмыслить основные моменты. Без таких пауз, вы не сможете работать долго и также эффективно.
    В наши дни мы переедаем по той же причине, по которой и не доедаем, в других аспектах своей жизни.
    В современном мире, люди теряют связь с важными сигналами, среди постороннего шума и всевозможных отвлечений. Куда-то спешим, некогда, устали, появились интересные новости в социальных сетях и т.д. Но, помните, что ваше тело, разум и дух, точно знают, что им нужно для процветания, ибо такую программу, заложили в каждом из нас, на клеточном уровне. Научитесь распознавать свои сигналы и прислушиваться к ним, чтобы чувствовать себя лучше и прожить дольше, причём более результативно и счастливо!
    Больше похожих публикаций в разделе ПСИХОЛОГИЯ
    Подпишись на Мужской журнал Winner в Viber и Telegram. Там, кроме интересных публикаций, ещё и море настоящего мужского юмора!
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Отвергать существующее и сформулировать новое - это разные вещи

    Спросите любого графического дизайнера или архитектора. Они скажут вам, что, к их большому огорчению, большинству клиентов гораздо легче выразить то, что им не нравится в черновике или предлагаемом макете, чем передать то, что...

    Новый конденсатор может собирать питьевую воду из воздуха

    Глобальное потепление серьезно повлияло на снабжение пресной водой во многих частях мира. Прибрежные сообщества прибегают к засолению, в то время как жители отдаленных районов не имеют другого выхода, кроме как добывать воду из...

    Главные мужские ошибки в отношениях с девушками

    Сегодня мы хотим рассказать своим читателям про основные мужские ошибки, в отношениях с девушками. Как правило, большинство расставаний, происходят именно из-за них. Ничего страшного, если так получилось впервые – все приходит с...

    Что такое интеллектуальное мужество и как его развивать

    У большинства людей, слово мужество ассоциируется с таким себе сильным парнем, который готов свернуть горы на своём пути и это действительно так. Но, мужество в современном мире, это не столько физические показатели, а скорее...

    Почему нельзя глушить двигатель сразу после остановки

    Атмосферные двигатели, считаются гораздо более надежными, чем турбированные, однако и они имеют один серьезный недостаток. Опытные автомеханики объяснили, почему не следует глушить мотор вашего авто, сразу после остановки...

   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.