МЫ В СОЦСЕТЯХ:
Чувство голода - это не только про еду
Обычно, мы связываем чувство голода, с желанием плотно поесть.
Но, на самом деле, в человеческом организме существует десятки других аппетитов, каждый из которых необходимо удовлетворять, для поддержания физического, умственного и духовного здоровья.
Голод – это даже не всегда осознанное желание удовлетворить определенную потребность организма. Вещи, которые заложены в нас самим создателем, на генетическом уровне. Иногда голод способен раздражать, отвлекать, не давать сосредоточиться и привести вас к негативным последствиям. У разума есть множество механизмов для того, чтобы проинформировать вас о необходимости тех или иных действий. И да, если постоянно игнорировать его сигналы, то ни к чему хорошему, это точно не приведет.
Если мы сейчас будем перечислять все возможные виды голода, то на это уйдет слишком много времени. Потому, приведем в пример, лишь некоторые варианты, которые не всегда являются очевидными.
Солнечный лучик. Поместите комнатное растение в тень и его листья вянут. Оно не будет развиваться так активно, как могло бы. Невидимо для глаза, то же самое происходит и с людьми. Многие древние культуры, не зря поклонялись именно солнцу. Его свет не только позволяет нам выполнять множество задач днём, ещё он положительно влияет, как на физическое, так и на духовное состояние организма. Это научно доказанный факт.
Движение. Вам не нужен специальный трекер активности на руке, который сообщит, что нужно встать со стула или дивана. Когда вы долго без физической активности, тело начинает болеть, нудить, хрустеть и сопротивляться этому сидячему покою, стремясь выполнить свою физиологические функции - ходить, бегать и выполнять другие задачи, которые способны задействовать мышцы тела, для активизации всех остальных систем организма.
Природа. Если постоянно находиться среди бетона и стен, дышать воздухом с контролируемым климатом и искусственными запахами, атмосфера начнёт «сдавливать» и «удушать». Это значит, что организм желает недостающих ему питательных веществ из реального мира, которые можно найти только на лесных тропинках, возле воды или в других органических условиях.
Социализация. Некоторым нужно немного, другим требуется больше. Но, никто не может прожить слишком долго, не глядя кому-то в глаза, без общения, без ощущения присутствия других людей, не общаясь ни с кем, находясь в полной изоляции.
Значимость. Выполняйте монотонные действия, без какой-либо великой цели, и шестерни жизни начнут скрипеть. Стремление к достижениям и новые впечатления – это мотивация к жизни и смазка для всех систем вашего организма.
Тишина. Как это ни парадоксально, но у вас есть тяга и к пустоте. При перенасыщении информацией и громким фоном, тишина может показаться удивительно сытной пищей, которая помогает расслабиться, сконцентрироваться на главном и переосмыслить основные моменты. Без таких пауз, вы не сможете работать долго и также эффективно.
В наши дни мы переедаем по той же причине, по которой и не доедаем, в других аспектах своей жизни.
В современном мире, люди теряют связь с важными сигналами, среди постороннего шума и всевозможных отвлечений. Куда-то спешим, некогда, устали, появились интересные новости в социальных сетях и т.д. Но, помните, что ваше тело, разум и дух, точно знают, что им нужно для процветания, ибо такую программу, заложили в каждом из нас, на клеточном уровне. Научитесь распознавать свои сигналы и прислушиваться к ним, чтобы чувствовать себя лучше и прожить дольше, причём более результативно и счастливо!
Больше похожих публикаций в разделе ПСИХОЛОГИЯ
Оцени статью:
Профессор и пустая банка или коротко о смысле жизни
Хотим сегодня поделиться с Вами коротким, но очень глубоким видео....
Почему многие мужчины любят охоту, рыбалку и вылазки на природу
Многие из нас, любят выбраться на охоту, рыбалку или же просто на природу. Это порой трудно объяснить, вот просто нравится и все. Потому сегодня, мы хотим, как бы структурировать понимание того, почему каждый мужчина должен как...
Носить тяжести и поднимать тяжести – это разные вещи
Никогда не ловили себя на мысли, что в зале вы поднимаете солидные веса, имеете мощную мускулатуру и весьма довольны своими силовыми показателями. Но, все резко меняется, когда нужно отнести мешок муки куда-то или занести с...
5 навыков которые спасут тебе в дикой природе
Жизнь современного мужчины редко связана с дикой природой. Мы привыкли к комфорту, навигатору и доставке еды. Но что, если однажды всё пойдёт не по плану? Оказаться потерянным в лесу - это не сценарий из фильма, а реальный риск,...
Шаг за шагом - птица за птицей!
В известной автобиографичной истории, которую опубликовала писательница Энн Ламотт, она вспоминает время из своего детства. Там есть один интересный момент, о котором мы вам и хотим рассказать....
