Секрет большей производительности Грэма Белла

Александр Грэм Белл (Alexander Graham Bell) обладал одним из самых плодовитых и блестящих умов в современной истории. 

Хотя он известен, как изобретатель телефона, он также разработал или помог разработать фототелефон (который передавал звук по беспроводной связи с помощью луча света). Есть еще масса невероятных вещей, к которым этот гениальный мозг был причастен. Например: металлоискатель, самолет, совершивший первый пилотируемый полет в Британском Королевстве, и судно на подводных крыльях, установившее морской рекорд скорости, который держался в течение десятилетия.

У Белла также были некоторые легендарно эксцентричные рабочие привычки. С его потрепанной одеждой и густыми, часто неухоженными волосами с бородой, он был до мозга костей ученым. Офисы и лаборатории, являлись средой творческого хаоса, переполненной огромными стопками бумаг, книг и эскизов, каких-то проводов, механизмов и т.д. 

Белл также предпочитал работать всю ночь, ложась спать, когда вставало солнце, иногда загоняя себя так сильно, что это вызывало мигрени. В более расслабленные моменты, он купался голышом в озере возле своего летнего дома, плавая на спине, попыхивая зажженной сигарой, а гроза, могла застать его выбежать на улицу в плавках и резиновых сапогах, чтобы погрузиться в природное зрелище.

Другими словами, он был весьма необычной личностью. 

Хотя ваш прогресс в принятии этих нетрадиционных привычек может быть разным, точно был один уникальный метод Белла, который стоит попробовать всем: использование подсказок, основанных на местоположении, для подготовки своего ума к определенным задачам.

Среди прочего, учёный был убежден в том, что его физическое окружение, вызывало нужный настрой и необходимые мысли. Белл создал отдельные рабочие пространства, для определенных целей. 

Позже, уже другие учёные, подтвердили эффективность данного подхода. 

Дело в том, что каждая мысль и действие, которые вы предпринимаете, соответствуют серии нейронов в вашем мозге. И эти нейроны, соединяются с другими нейронами, чтобы создать то, что исследователи называют "нейронными картами". 

Например, когда вы думаете о красном цвете, вы думаете не только о самом цвете, но и об объекте, скажем, о яблоке или пожарной машине. Цвет, связан с чем-то конкретным в вашем мозге. 

Это происходит также для действий более высокого уровня. 

Кэролайн Уэбб в своей в книге «Как провести хороший день», отмечает, что если вы когда-то провели день, проделывая отличную работу, устроившись на том самом месте у окна дома, ваша нейронная сеть «места у окна» связывается с той, которая представляет «чрезвычайно продуктивное и сосредоточенное поведение».

Как только данная связь установлена и укреплена, мозг начинает создавать хорошо заезженный нейронный путь: «Если я буду в месте X, то я хорошо сделаю задачу Y». 

Эти связи между определенными местами и определенным поведением/мыслями, могут помочь вам быстрее настроиться на работу над задачей, максимально сфокусироваться и запустить поток необходимых идей, с меньшими усилиями. И наоборот, эти подсказки могут работать против выполнения другой деятельности в определенном месте, чем та, с которой ваш разум, в первую очередь, её ассоциирует. Например, может быть трудно сохранять мотивацию для занятий дома (за пределами выделенного гаражного спортзала), потому что ваш разум, ассоциирует гостиную с отдыхом и перекусами, а не с доведением себя до состояния пота и боли.

Чтобы использовать подсказки, основанные на местоположении в своих интересах, не бойтесь экспериментировать.  

Сначала попробуйте разные места для разных задач и посмотрите, кажутся ли они естественным образом благоприятными для работы над достижением цели. Когда вы определите пространства, которые наиболее подходят, выполняйте эти действия там, как можно более последовательно и систематически. Таким методом, вы создаёте прочную нейронную связь в своём мозге, между отдельными видами деятельности и местами. 
В то же время, старайтесь не использовать то же место для других задач (насколько это возможно), так как это создаст помехи в ассоциациях, которые вы пытаетесь создать между средой и основной деятельностью, для которой вы её используете. 

Например, не рекомендуется залипать в телефон, пока вы лежите в постели, потому что вы хотите, чтобы кровать была связана исключительно со сном. Занятия в постели другими делами, помимо дремоты, ослабляют силу эмоциональной подсказки, привязанной к местоположению, и могут затруднить засыпание. Это действительно так, независимо от того, верите вы в написанное выше или нет. 

ВЫВОД:

Используя метод Белла с подсказками, основанными на местоположении, и делая определенные места частью определенных ритуалов, вы гарантированно обнаружите, что теперь легче сосредоточиться на своих основных задачах. Как следствие, повышается результативность.