Простые правила питания для тех кто ходит в качалку
История успеха миллиардера Павла Дурова - создателя ВК и Telegram
Павел Дуров - известный российский программист и бизнесмен. Сегодня это долларовый миллиардер. Успех парню принесли удачно реализованные проекты, такие как социальная сеть ВКонтакте, а после меседжер Telegram....
Фитнес для новичков: советы по подбору упражнений и питанию
Люди, которые решили заниматься фитнесом, очень часто допускают ошибки, негативно влияющие на эффективность работы и конечный результат силового тренинга. Это происходит по причине отсутствия теоретических знаний, благодаря...
Этот рацион помогает продлить молодость
Ученые уже давно обратили внимание, что питание существенно влияет на людей. Рацион воздействует на внешний вид, здоровье, сон, эмоции...
Особенности разминки перед тренировкой в зале
Даже зная, насколько разминка важна, многие спортсмены пропускают ее. Чаще эту ошибку допускают новички. Но ни в коем случае нельзя тренироваться без должной подготовки. Организм оказывается не готов к нагрузке, что в...
Как определить свой размер джинсов
Никто не станет спорить, что лучше всего на фигуре смотрится одежда, пошитая индивидуально в ателье. Однако некоторые вещи приходится покупать уже готовыми в магазинах. Вот тут-то и возникают проблемы: многих мужчин обозначения...
