BMW отказывается от производства ДВС на основном заводе в Мюнхене уже совсем скоро
Цена бессонницы: как спасти рабочий день, если не спал ночью
Сценарий классический: бурный повод вечером, внезапный форс-мажор с коммунальщиками ночью, и вот на часах пять утра, поспать не удалось ни минуты, а впереди — полноценный рабочий день. Лишение сна — это не просто дискомфорт, это...
Как есть нормальную мужскую пищу и худеть
Проблемы с лишним весом, доставляют много хлопот, особенно с возрастом. Это тянет за собой потерю подвижности, сокращает выработку мужских гормонов и начинаются реальные проблемы со здоровьем, заканчивая инфарктами и инсультами....
Ошибки мышления и когнитивные искажения, которые делают нас несчастными
Иногда нам кажется, что люди вокруг жалкие, продажные или глупые от природы. Иногда кажется, что этот мир создан только для того, что бы трепать вам нервы. Иногда нам кажется, что мы не способны добиться своей мечты. Это лишь...
Как вести людей за собой, а не просто командовать
Власть и авторитет - это не одно и то же. Командовать может каждый, у кого есть полномочия: начальник, обладатель громкого голоса или даже просто тот, кто оказался в нужный момент с рычагами управления. Но вести за собой - это...
Анатомия правильного сна: Инженерия восстановления мозга и гормонов
Мы привыкли воспринимать сон как пассивное отключение сознания — биологическую необходимость, на которую жалко тратить время. Медосмотры, биохакинг и тренажерные залы бессмысленны, если вы игнорируете то, что происходит с...
