МЫ В СОЦСЕТЯХ:

Чем для мужчины опасна езда на велосипеде

Раздел: Здоровье Дата публикации: 25-06-2021, 12:59 Просмотров: 4 496 Ошибка?

Многие из нас любят кататься на велосипеде! Это отличное кардио и способ скинуть лишние калории. При этом, сама езда на велосипеде на свежем воздухе, занятие довольно интересное и приятное.

Но, есть и определенные опасности, о которых парням нужно знать. Связаны они, с велосипедным седлом.

Во время езды, большая часть веса и давления приходится на промежность, область между мошонкой и анусом. По краям промежности находятся «сидячие кости», а внутри них - нервы и артерии, питающие пенис. Поскольку большинство велосипедных сидений слишком узкие для седалищных костей, а давление при сидении на них может быть в 7 раз сильнее, чем при сидении на обычном стуле, эти тонкие сосуды уязвимы для повреждения давлением во время езды.

Когда десятилетия назад исследователи начали выяснять потенциальную связь между ездой на велосипеде и проблемами с эрекцией, все выглядело довольно мрачно. Исследования показали, что взрослые мужчины, которые ездят на шоссейном велосипеде более 3 часов в неделю или 100 миль в неделю, сталкиваются с повышенным на 70% риском возникновения проблем с эрекцией.

Кажется, что велосипедная индустрия и сами велосипедисты - прислушались к этим ранним исследованиям. С тех пор, они внесли изменения в свои продукты и привычки, чтобы снизить риск. Все хорошо!

Чтобы снизить риск, вот способы защитить себя во время езды на велосипеде:

* Возьмите правильно подогнанное сиденье велосипеда и наклоните носик сиденья на пару градусов вниз.

* Если возможно, используйте седло без острого носа. Мягкая подушка здесь очень важна.

* Используйте седла с разрезной направляющей или с вырезом, у которых есть углубление или зазор посередине сиденья.

* Во время езды на велосипеде сохраняйте как можно более прямую осанку.

* Часто меняйте положение во время езды.

* Используйте мягкие велосипедные шорты.

* Следите за онемением или покалыванием в области таза во время езды (в мире велоспорта ласково называют «орешками»), которые могут быть ранними предупреждающими признаками развивающейся проблемы.

* Имейте в виду, что спортивные велосипеды подвергаются более высокому риску, чем обычные. Виду своего строения, форме деталей и манере езды на них.

Больше похожих публикаций в нашем разделе ЗДОРОВЬЕ

Оцени статью:

Похожие

Как найти юг и север по звездам в ночном небе

Интересное

Мужской журнал

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ "BEAUTY"

Искусство побеждать в спорах: Как научиться аргументировать свою позицию без ссор и манипуляций

Чем для мужчины опасна езда на велосипеде

Как найти юг и север по звездам в ночном небе

Лучшие ударные вертолёты разных армий мира (обзор)

Столярка «на коленке»: 5 крутых вещей из дерева, которые можно сделать с помощью одной дрели и лобзика

Как подготовить автомобиль к осени: чек-лист перед сезоном дождей и холодов

Как выбрать нож, который не подведет

Искусство побеждать в спорах: Как научиться аргументировать свою позицию без ссор и манипуляций

Больше чем прелюдия: Почему разговоры о сексе творят чудеса

Проверка на прочность: Как сохранить и укрепить чувства, когда вы далеко друг от друга

Больше чем просто укладка: 3 главных тренда причесок на осень 2026 года, которые подойдут абсолютно каждой

Оранжевое золото: Уютный тыквенно-морковный крем-суп с кокосовым молоком

Когда зеркало врет: Как хронический стресс разрушает нашу кожу и что с этим делать

Магия завитков: 9 золотых правил ухода за кудрявыми волосами, которые изменят вашу жизнь

Тренировки вместо ботокса: Как спорт работает на молодость и сияние нашей кожи

5 Монтессори-находок для развивающей детской комнаты

Ароматерапия в ожидании чуда: Можно ли беременным использовать эфирные масла?

Чем для мужчины опасна езда на велосипеде

ВАШ АККАУНТ