МЫ В СОЦСЕТЯХ:

Как защитить себя от похмелья

Раздел: Здоровье Дата публикации: 10-03-2024, 09:04 Просмотров: 2 680 Ошибка?

Это может случиться с каждым. Веселая вечеринка, часто оборачивается невеселыми последствиями для организма, из-за внушительной дозы выпитого.

Если после праздника, утро выдалось недобрым, болит голова, мир потерял точку опоры и невозможно собрать себя в кучу, то приходится принимать меры по спасению организма.

Но, сегодня мы расскажем о том, как минимизировать шансы тяжелого похмелья, если застолье неизбежно и пить там, вам таки придётся.

Еда. Для начала, старайтесь не есть за столом много жирной пищи, не налегайте на излишне острое, соленое или сладкое, все то, что создает нагрузку для печени. Лучше употреблять нежирное мясо или рыбу, больше овощей и фруктов.

Жидкость. Необходимо пить много воды, из расчета, стакан на каждые сто грамм крепкого алкоголя. Большая часть негативных последствий, происходит именно из-за обезвоживания.

Таблетки. Наиболее эффективным способом предупреждения похмелья, является прием специальных препаратов до начала застолья. Например, на основе метадоксина. Это вещество активирует ферменты печени, которые отвечают за расщепление алкоголя. Кстати, метадоксин может быть использован и как средство для борьбы с уже наступившим похмельем. Ещё одной хорошей рекомендацией будет, выпить активированного угля или любой другой абсорбент, за час до вечеринки. Он задержит спиртное в желудке. Как следствие, меньшее количество спирта попадёт в кровь

Но, лучшим вариантом, по мнению наркологов, станет полный отказ от алкоголя на любом празднике или принятие его минимальных доз.

Читайте также: Ответь на эти три вопроса, перед тем как употреблять алкоголь

Запомните раз и навсегда, одну простую истину - нет полезного алкоголя, чтобы вы вам не рассказывали «алкаши со стажем» или реклама. Любой такой напиток, прежде всего, содержит этиловый спирт (разница лишь в примесях к нему), который не оказывает никакого положительного влияние на ваш организм.

Читайте также: Почему после бурной вечеринки порой так тяжело вспомнить вчерашний вечер

Чего нельзя делать, если похмелье уже наступило.

Худшее из того, что вы можете сделать – это похмелиться. Очередная порция спиртного, нанесет новый удар по уже пострадавшей печени и другим органам, которые сейчас отчаянно противостоят алкоголю и пытаются вывести его из организма.

Также не стоит пить кофе. Это приведет к ещё большему обезвоживанию, спровоцирует выброс кортизола и повысит давление. Следует воздержаться от тяжелой, жирной пиши и газировки. Они усилят нагрузку на печень и поджелудочную железу, а процесс вывода алкоголя замедлится. И последнее, откажитесь от похода в баню или сауну, чтобы не создать лишнюю нагрузку на сердце.

Больше похожих публикаций в разделе ЗДОРОВЬЕ
Подпишись на Мужской журнал Winner в Viber или Telegram. Там, кроме интересных публикаций, ещё и море настоящего мужского юмора. 

Оцени статью:

-1

Похожие

Техно

Как дроны разрушают господство танков на поле боя

Танки - одно из самых известных средств ведения войны. Но, после более чем века скитаний по полям сражений мира, могут ли маленькие и дешевые беспилотники положить конец «эпохе танков»?...

Отношения

Точка невозврата: 3 фатальные ошибки, из-за которых мужчины уходят навсегда

Когда речь заходит о разрыве, массовая культура рисует классические клише: измена, остывшие чувства или бытовые ссоры. Но если заглянуть глубже и отбросить поверхностные поводы, выяснится, что мужская психология работает иначе....

Отношения

О чём не нужно рассказывать своей девушке

Любые здоровые отношения двух людей строятся на взаимном уважении, честности и доверии. Однако, все же есть вещи, о которых не нужно рассказывать своей девушки и уж тем более, обсуждать с ней подробности....

Интересное

Персональный электротранспорт для города: От технологичных электробайков до компактных сноуборд-скейтов

Городской трафик в час пик — главный поглотитель времени и нервов современного мужчины. Стояние в бесконечных пробках или поездки в забитом общественном транспорте превращают утренний путь на работу в испытание на прочность еще...

Техно

Дороги из пластика: экологично, надежно, экономично и просто

Мы живем в мире, где ежегодно производится более 400 миллионов тонн пластика. Вдумайтесь в эту цифру! Далее, примерно 75% этого пластика просто выбрасывается, нанося вред жизни в океане и заполняя свалки вокруг наших городов,...

Мужской журнал

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ "BEAUTY"

Искусство побеждать в спорах: Как научиться аргументировать свою позицию без ссор и манипуляций

Как защитить себя от похмелья

Как дроны разрушают господство танков на поле боя

Точка невозврата: 3 фатальные ошибки, из-за которых мужчины уходят навсегда

О чём не нужно рассказывать своей девушке

Персональный электротранспорт для города: От технологичных электробайков до компактных сноуборд-скейтов

Дороги из пластика: экологично, надежно, экономично и просто

Искусство побеждать в спорах: Как научиться аргументировать свою позицию без ссор и манипуляций

Больше чем прелюдия: Почему разговоры о сексе творят чудеса

Проверка на прочность: Как сохранить и укрепить чувства, когда вы далеко друг от друга

Больше чем просто укладка: 3 главных тренда причесок на осень 2026 года, которые подойдут абсолютно каждой

Оранжевое золото: Уютный тыквенно-морковный крем-суп с кокосовым молоком

Когда зеркало врет: Как хронический стресс разрушает нашу кожу и что с этим делать

Магия завитков: 9 золотых правил ухода за кудрявыми волосами, которые изменят вашу жизнь

Тренировки вместо ботокса: Как спорт работает на молодость и сияние нашей кожи

5 Монтессори-находок для развивающей детской комнаты

Ароматерапия в ожидании чуда: Можно ли беременным использовать эфирные масла?

Как защитить себя от похмелья

ВАШ АККАУНТ