Какие привычки мешают наслаждаться жизнью
Иногда, кажется, что все хорошо, но чего-то в жизни не хватает. Нет того вау-эффекта и ощущения кайфа и удовольствия от того, что происходит вокруг.
Психологи убеждены, что виной этому может быть несколько привычек.
Перфекционизм.
Желание все доводить до идеала, часто загоняет людей в ловушку. Она мешает получать удовольствие от жизни. Позвольте себе ошибаться и быть несовершенными.
Сравнение себя с другими.
Частое сравнение себя с другими людьми, приводит к снижению уровня самооценки и недовольству своей жизнью. Научитесь принимать себя со всеми неудачами и достижениями.
Запрет на удовольствие.
Нередко люди ждут "правильного момента", откладывая удовольствие. Жить нужно здесь и сейчас. Найдите время для вещей, которые вас радуют и позвольте себе наслаждаться ими без чувства вины.
Забота о здоровье.
Вы не сможете испытывать удовольствия от жизни, если здоровье будет в плохом состоянии. Следует уделять время физической активности, питаться правильно и заботиться о своем эмоциональном состоянии.
Готовность всегда помогать другим.
В некоторых случаях, следует научиться говорить "нет". Важно уметь отказаться от вещей, которые не доставляют вам удовольствия или негативно влияют на самочувствие.
Почему нельзя садить орех возле дома
Грецкий орех – это дерево, которое довольно часто встречается в наших широтах. Его плоды очень полезны для здоровья человека, поскольку содержат много витаминов, минералов и других питательных веществ....
EVLN: 4 модели поведения недовольных людей
Когда кто-то недоволен продуктом, социальной группой или отношениями, как ему исправить это недовольство? Немецкий экономист и политолог Альберт Хиршман, изложил теорию того, как люди реагируют на неудовлетворенность, в своем...
Реальные советы для мужчин: как себя вести, на что обратить внимание и от чего нужно избавиться
Хотим дать Вам несколько простых советов, прислушаться к ним или нет, решайте сами. Такие себе негласные правила настоящего мужчины. Называйте это как хотите: «кодекс этикета» или «манера поведения». Но, мы уверены, что...
Медики утверждают: ложишься спать - сними носки
Зимой, когда за окном мороз, да и дома не особо жарко, многие из нас предпочитают спать в носках. Мотив очевидный - что бы ноги не мерзли! Однако, не все так гладко, как казалось бы и на это обращают внимание медики в своих...
Почему голод - это лучшая приправа
В Православной церкви, Пасхе и Рождеству предшествуют 40-дневные посты, в течение которых приверженцы отказываются от определенных приемов пищи и воздерживаются от определенных продуктов. Эти посты служат не только средством...
