Какие привычки мешают наслаждаться жизнью
Иногда, кажется, что все хорошо, но чего-то в жизни не хватает. Нет того вау-эффекта и ощущения кайфа и удовольствия от того, что происходит вокруг.
Психологи убеждены, что виной этому может быть несколько привычек.
Перфекционизм.
Желание все доводить до идеала, часто загоняет людей в ловушку. Она мешает получать удовольствие от жизни. Позвольте себе ошибаться и быть несовершенными.
Сравнение себя с другими.
Частое сравнение себя с другими людьми, приводит к снижению уровня самооценки и недовольству своей жизнью. Научитесь принимать себя со всеми неудачами и достижениями.
Запрет на удовольствие.
Нередко люди ждут "правильного момента", откладывая удовольствие. Жить нужно здесь и сейчас. Найдите время для вещей, которые вас радуют и позвольте себе наслаждаться ими без чувства вины.
Забота о здоровье.
Вы не сможете испытывать удовольствия от жизни, если здоровье будет в плохом состоянии. Следует уделять время физической активности, питаться правильно и заботиться о своем эмоциональном состоянии.
Готовность всегда помогать другим.
В некоторых случаях, следует научиться говорить "нет". Важно уметь отказаться от вещей, которые не доставляют вам удовольствия или негативно влияют на самочувствие.
Последняя линия обороны американских кораблей: 75 выстрелов в секунду
В США существенно доработана система защиты военных кораблей. Block 1B от компании Weapon System является ярким примером развития технологий. Данное устройство состоит из радиолокационной системы наведения, которая может...
Холодный термоядерный синтез изменит наш мир навсегда
На протяжении десятилетий термоядерный синтез - процесс, питающий Солнце, был научным "Святым Граалем". Классический, или горячий синтез, требует нагрева и колоссальных магнитных полей, что делает его невероятно...
Знаете, что будет действительно самым печальным финалом?
Ниже, мы приведём несколько гипотетических примеров из жизни людей. Узнаете себя хоть в одном из них? Вы отказались от своей мечты стать журналистом и вместо этого поступили в медицинский институт, чтобы не разочаровать...
Главный секрет успеха лучших из лучших
Когда исследователь Дэниел Чемблисс решил изучить группу элитных пловцов, для выяснения того, что привело к их высоким достижениям, он был удивлен, обнаружив, насколько лучшие пловцы наслаждаются процессом. Участие в утренних...
Секретный пистолет ЦРУ устраняющий цели без доказательств
Современных любителей фильмов из серии про «агента 007» Джеймса Бонда, особо ничем не удивишь. Но, разница в том, что в кино нам показывают выдумку автора, а сегодня мы вам расскажем про реальные вещи. Это действительно было!...
